KITAINDONESIASATU.COM- Sarden disebut sebagai salah satu ikan terbaik karena kaya omega-3, protein, kalsium, dan vitamin D serta mudah ditemukan di pasaran.
Ikan dikenal sebagai salah satu sumber protein dengan kandungan nutrisi yang beragam.
Namun, tidak semua jenis ikan memiliki profil gizi yang sama.
Di antara berbagai pilihan yang tersedia, ikan sarden disebut ahli gizi asal Amerika Serikat sebagai salah satu pilihan terbaik untuk dikonsumsi.
Menariknya, ikan yang disebut kaya nutrisi ini bukanlah bahan makanan langka atau sulit ditemukan.
Ikan sardencukup familiar di berbagai pasar dan tersedia dalam bentuk segar maupun produk kalengan.
