Pada akhirnya, 10 kebiasaan setelah usia 40 tahun bukanlah resep untuk menghentikan proses penuaan.
Tujuannya lebih realistis, yakni membantu seseorang tetap aktif, kuat, dan mandiri seiring bertambahnya usia melalui kebiasaan sehat yang dapat dipertahankan dalam kehidupan sehari-hari.***
