KITAINDONESIASATU.COM – Kopi bukan sekadar minuman untuk mengusir rasa kantuk pada pagi hari.
Kandungan kafein, polifenol, dan berbagai senyawa bioaktif di dalamnya membuat manfaat kopi untuk kesehatan turut menjadi perhatian dalam sejumlah penelitian.
Selain jenis dan jumlah kopi yang dikonsumsi, waktu minum juga dapat memengaruhi respons tubuh.
Bagi sebagian orang, waktu terbaik minum kopi adalah pagi hari. Kebiasaan tersebut dinilai dapat memberikan manfaat bagi sistem kardiovaskular sekaligus membantu merangsang aktivitas saluran pencernaan.
Namun, waktu yang paling sesuai tetap dapat berbeda tergantung toleransi tubuh terhadap kafein.
Kopi dalam jumlah wajar dikaitkan dengan kesehatan jantung
Sejumlah penelitian mengaitkan konsumsi kopi dalam jumlah sedang dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Kafein, polifenol, dan antioksidan yang terdapat dalam kopi diduga berkontribusi terhadap efek tersebut.
