Dengan demikian, waktu terbaik minum kopi untuk kesehatan jantung dan pencernaan tidak harus selalu sebelum makan, tetapi dapat disesuaikan dengan respons tubuh masing-masing.
Waktu minum kopi juga berkaitan dengan kesehatan jantung
Pengaturan waktu konsumsi kopi tidak hanya berkaitan dengan pencernaan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Heart Journal pada 2025 menganalisis data lebih dari 40.000 orang dewasa di Amerika Serikat selama sekitar satu dekade.
Dalam penelitian tersebut, sekitar 36 persen peserta lebih sering mengonsumsi kopi sebelum tengah hari, sedangkan 16 persen meminumnya sepanjang hari. Sebanyak 48 persen lainnya tidak mengonsumsi kopi.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang terutama minum kopi pada pagi hari memiliki risiko kematian dari semua penyebab 16 persen lebih rendah dibandingkan kelompok yang tidak minum kopi. Risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular juga tercatat 31 persen lebih rendah.
Sementara itu, peserta yang mengonsumsi kopi sepanjang hari tidak menunjukkan pola penurunan risiko yang sama. Temuan tersebut menjadi salah satu alasan mengapa waktu terbaik minum kopi mulai mendapat perhatian selain jumlah kopi yang dikonsumsi.
