Baik untuk Pencernaan dan Tidur
Selain mendukung kesehatan jantung, pisang juga dikenal baik untuk sistem pencernaan.
Kandungan serat larut seperti pektin membantu melancarkan buang air besar dan menjaga kesehatan usus.
Sementara serat tidak larut membantu proses pembersihan saluran pencernaan secara alami.
Tak hanya itu, pisang juga disebut dapat membantu memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur.
Hal ini karena kandungan vitamin B6 dalam pisang berperan dalam pembentukan serotonin dan melatonin, hormon yang berkaitan dengan rasa nyaman dan pola tidur.
Mitos Tentang Pisang Masih Banyak Dipercaya
Meski dikenal sehat, para ahli mengingatkan masih banyak kesalahpahaman soal konsumsi pisang.
