Studi 20 Tahun Harvard Ungkap Khasiat Pisang, Disebut Bisa Bantu Panjang Umur dan Jaga Jantung
Sebarkan artikel ini
Pisang dan ubi jalar sama-sama bergizi. Simak perbedaan serat, indeks glikemik, vitamin, dan pilihan untuk gula darah serta berat badan, ya.(Pexels/Engin Akyurt)
Menggantikan seluruh makanan utama hanya dengan pisang justru bisa menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi.
Pola makan sehat tetap perlu diimbangi dengan asupan gizi beragam dan aktivitas fisik yang rutin.***