KITAINDONESIASATU.COM – Buah pisang yang selama ini identik sebagai camilan sederhana ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang lebih besar dari dugaan banyak orang.
Penelitian jangka panjang dari Harvard University menyebut konsumsi makanan kaya kalium, termasuk pisang, berkaitan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan angka kematian.
Temuan tersebut dipublikasikan dalam jurnal ilmiah American Journal of Clinical Nutrition dan langsung menjadi perhatian di dunia kesehatan.
Risiko Penyakit Jantung Disebut Lebih Rendah
Dalam studi selama 20 tahun itu, peneliti memantau lebih dari 100 ribu orang berusia 50 hingga 75 tahun.
Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih dari 4.000 mg kalium per hari memiliki risiko 21 persen lebih rendah meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah dibanding mereka yang hanya mengonsumsi kurang dari 2.000 mg.
Tak hanya itu, risiko kematian dari berbagai penyebab juga disebut turun sekitar 12 persen.
