Beberapa penelitian menggunakan suplemen kurkumin menunjukkan hasil yang menjanjikan. Akan tetapi, suplemen dengan dosis tertentu tidak bisa disamakan dengan teh kunyit yang dibuat di rumah.
Jumlah kurkumin yang masuk ke tubuh melalui minuman seduhan dapat berbeda-beda. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan apakah teh kunyit memberikan manfaat yang berarti bagi pengendalian gula darah.
6. Teh Daun Lemon Balm
Lemon balm merupakan tanaman herbal dari keluarga mint yang memiliki aroma khas menyerupai lemon. Daunnya dapat diseduh menjadi minuman herbal tanpa kafein jika tidak dicampur bahan lain yang mengandung kafein.
Penelitian terhadap ekstrak lemon balm sebagai suplemen menunjukkan kemungkinan manfaat bagi penderita diabetes tipe 2, termasuk perubahan kadar glukosa dan hemoglobin terglikasi atau HbA1c. HbA1c menggambarkan rata-rata kadar gula darah selama sekitar dua hingga tiga bulan terakhir.
Meski demikian, hasil penelitian terhadap ekstrak tidak otomatis berlaku untuk teh daun lemon balm. Bukti klinis mengenai manfaat seduhannya masih terbatas sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.
