KITAINDONESIASATU.COM – Mandi ternyata juga ada aturannya agar kulit tetap sehat, jika tidak dilakukan dengan benar bisa menghilangkan bau badan dan kulit kering menjadi sehat.
Apakah Anda perlu membaluri seluruh tubuh dengan sabun saat mandi? Ternyata tidak semua area harus dibaluri dengan sabun, setidaknya 3 area ini yang perlu mendapatkan perhatian khusus.
Akademi Dematologi Amerika Serikat (AAD) merekomendasikan cara mandi bagi Anda yang memiliki kulit kering, kencang atau gatal setelah mandi agar mengurangi penggunaan sabun.
Beberapa area yang perlu mendapatkan perhatian dengan memberikan sabun cukup adalah ketiak, selangkangan dan kaki tiga area yang perlu mendapat perhatian khusus karena banyak keringan dan kelembapan.
Sementara bagi Anda yang memiliki kulit kering agar memilih pembersih yang lembut dan hanya menggunakan pada area yang diperlukan saja seperti ketiak dan selangkangan saja.
Kebanyakan orang terbiasa mengoleskan sabun ke seluruh bagian termasuk leher hingga ujung kaki karena merasa cara ini akan membersihkan seluruh tubuh dengan baik.
Mandi dengan air panas terlalu lama atau menggunakan sabun yang keras juga tidak dianjurkan karena dapat menghilangkan minyak alami kulit, yang berakitat rentan terhadap kekeringan dan iritasi.
Bau badan biasa muncul ketika bakteri pada kulit bersentuhan dengan keringat, tidak ada bukti mengoleskan sabun ke suluruh tubuh secara langsung meningkatkan bau badan.
Jika kulit Anda kering setelah mandi sebaginya Anda perlu memperhatikan beberapa hal seperti suhu air, durasi mandi dan produk yang digunakan.
Sementara tiga area yang perlu mendapatkan perhatian secara khusus antara lain bagian ketiak, bagian dalam paha dan bokong atau bagian selangkangan dan bagian kaki perlu dicuci secara menyeluruh.
Ketiak area yang rentan oleh bahu badan ketika keringan bersentuhan dengan bakteri yang ada pada kulit, gunakan pembersih lembut, bilas hingga bersih dan tepuk-tepuk hingga kering.
Bagian dalam paha dan bokong lipatan yang mudah lembab setelah berolahraga atau mengenakan pakaian ketat bisa menimbulkan bahu.
Bersihkan kulit bagian luar lipatan ini dengan lembut dan tepuk-tepuk hingga kering sebelum mengenakan pakaian.
Kaki sebaginya harus dicuci setiap hari secara menyeluruh terutama di antara jari-hari kaki, karena jamur penyebab kutu air berkembang biak di lingkungan yang hanya dan lembab.
Orang yang memakai sepatu tertutup dalam waktu lama juga harus segera mengganti kaos kaki, sebagiknya mengganti kaos kaki secara teratur sesuai jam pemakaian.
Ketiga area tersebut dapat mengeluarkan bau apek akibat faktor keringan, bakteri kulit dan kembapan dari lipatan kulit sepatu.
Lengan kaki atau badan yang tidak terlalu kotor dapat dicuci dengan air biasa terutama jika kulit kering, untuk residu tabir surya, debu atau kotoran lainnya bisa menggunakan produk pembersih khusus sesuai kebutuhan.
Pilih pembersih lembut tanpa pewangi, seperti sabun mandi cair atau tanpa sabun untuk kilit kering atau sensitif, gunakan secukupnya untuk membilas.
Mandi dengan air hangat selama 5-10 menit lalu tepuk-tepuk kulit hingga kering, jika kulit masih kering olesi pembab setelah mandi selagi kulit masih lembab.
Teknik mandi yang tepat untuk kulit Anda meliputi fokus pada mencuci ketiak, selangkangan dan kaki, gunakan produk pembersih tambahan pada area yang kotor dan tepuk-tepuk yang lembab hingga kering, metode yang ideal yang ingin mengurangi kekeringan kulit dan mengatasi bau badan. **
