KITAINDONESIASATU.COM – Teh bukan sekadar minuman. Temukan 8 manfaat luar biasa teh bagi jantung, pencernaan, tidur, hingga kesehatan mental Anda!
Teh: Minuman Sehat dengan Sejuta Manfaat
Teh adalah salah satu minuman paling populer di dunia, dan menurut para dokter, teh memiliki sifat anti-kanker, mampu meningkatkan kesehatan jantung, serta menyehatkan usus.
Menurut laporan The Telegraph, teh berasal dari tanaman Camellia sinensis dan sering dikombinasikan dengan tanaman lain untuk memberikan aroma serta rasa khas. Apa pun jenisnya — hijau, hitam, atau putih — secangkir teh mengandung banyak manfaat menakjubkan bagi tubuh.
1️⃣ Kaya Antioksidan yang Melawan Penuaan
Dr. Carrie Ruxton, ahli gizi terkemuka, menjelaskan bahwa teh kaya akan polifenol, senyawa alami yang bekerja sebagai antioksidan kuat dalam tubuh.
Antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.
Baik teh hijau maupun hitam mengandung zat anti-inflamasi yang menyehatkan tubuh. Menariknya, menambahkan susu ke dalam teh tidak mengurangi manfaat kesehatannya, bahkan bisa menambah asupan kalsium untuk menjaga kekuatan tulang, terutama bagi wanita.
