Perbanyak Makanan Sehat dan Seimbang
Selain membahas antioksidan teh hijau, pola makan secara keseluruhan jauh lebih penting untuk diperhatikan.
Pola makan sehat dapat dibangun dengan memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan sumber pangan bergizi lainnya.
Tidak ada satu jenis makanan atau minuman yang dapat menjamin seseorang terbebas dari kanker.
Karena itu, manfaat terbaik dari teh hijau dapat diperoleh ketika minuman tersebut menjadi bagian dari pola makan yang beragam dan seimbang.
Batasi Daging Olahan
Konsumsi daging olahan secara berlebihan juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan.
