KITAINDONESIASATU.COM– Pisang dikenal sebagai buah yang mengandung karbohidrat dan gula alami.
Namun, mengonsumsinya bersama selai kacang tanpa tambahan gula dapat menjadi pilihan camilan yang lebih seimbang karena menggabungkan karbohidrat, protein, serat, dan lemak sehat.
Menurut ulasan Verywell Health, kombinasi nutrisi tersebut dapat memperlambat pencernaan dan membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Meski demikian, pengaruhnya tetap bergantung pada ukuran porsi, tingkat kematangan pisang, serta kondisi kesehatan masing-masing orang.
4 Manfaat Pisang dan Selai Kacang
1. Membantu mengendalikan gula darah
Pisang menyediakan karbohidrat, sedangkan selai kacang mengandung protein dan lemak tak jenuh.
