Gejalanya bisa berupa kelemahan otot, kesemutan, mati rasa, hingga kesulitan menjaga keseimbangan. Pada sebagian orang, gangguan saraf dapat terjadi meskipun anemia tidak terlalu jelas terlihat.
Karena itu, gejala saraf tidak sebaiknya diabaikan. Penanganan lebih awal penting untuk mengurangi risiko kerusakan yang menetap.
6. Suasana Hati Berubah-ubah
Tanda lain yang dapat berkaitan dengan kekurangan vitamin B12 adalah perubahan suasana hati. Sebagian orang dapat mengalami gangguan konsentrasi, mudah merasa murung, atau menunjukkan gejala kecemasan dan depresi.
Vitamin B12 terlibat dalam sejumlah proses metabolisme yang mendukung fungsi otak dan sistem saraf. Kekurangan vitamin ini dapat mengganggu proses tersebut dan pada sebagian kasus berkaitan dengan perubahan kondisi mental.
Namun, depresi dan kecemasan memiliki banyak kemungkinan penyebab. Perubahan suasana hati tidak dapat dijadikan satu-satunya dasar untuk menyimpulkan seseorang kekurangan vitamin B12.
Jika perubahan tersebut berlangsung lama atau mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasi dengan tenaga kesehatan dapat membantu menentukan langkah yang tepat.
