Meski demikian, cara makan sayur sebelum nasi agar gula darah lebih stabil bukan pengganti pengobatan maupun pola makan yang dianjurkan dokter.
Orang dengan diabetes atau gangguan metabolisme gula darah sebaiknya tetap mengikuti saran tenaga kesehatan.
Studi Masih Melibatkan Sedikit Peserta
Ada hal penting yang perlu diperhatikan sebelum menjadikan hasil penelitian ini sebagai aturan makan untuk semua orang. Penelitian tersebut hanya melibatkan 22 orang dewasa sehat dengan berat badan normal.
Artinya, hasil penelitian belum tentu memberikan respons yang sama pada orang dengan diabetes, pradiabetes, obesitas, atau gangguan metabolisme lainnya.
Penelitian dengan jumlah peserta lebih besar dan karakteristik yang lebih beragam masih diperlukan.
Karena itu, temuan mengenai gula darah ini lebih tepat dipandang sebagai bukti awal mengenai pengaruh urutan makan.
