Gula alami ini mudah diserap tubuh, sehingga sangat efektif untuk:
-Mengembalikan energi setelah berpuasa seharian
-Mengurangi rasa lemas dan lesu
-Membantu tubuh kembali bertenaga untuk beribadah
Mengonsumsi kurma saat sahur juga bermanfaat karena energi dilepaskan secara bertahap, membantu menjaga stamina lebih lama selama puasa.
Kaya Vitamin dan Mineral Penting
Kurma mengandung berbagai zat gizi yang mendukung fungsi tubuh, di antaranya:
Kalium
Berperan penting dalam menjaga fungsi otot dan jantung, sekaligus membantu mencegah kram saat puasa.
