Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kurma kaya akan serat, yang sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Serat membantu:
-Mencegah sembelit
-Melancarkan proses cerna
-Mengurangi risiko kembung
Hal ini penting terutama saat pola makan berubah selama Ramadhan.
Ideal untuk Memulai Berbuka Puasa
Kurma merupakan makanan yang lembut, mudah dicerna, dan tidak membebani lambung. Mengonsumsinya saat berbuka membantu tubuh bertransisi secara bertahap sebelum menerima makanan berat.
