KITAINDONESIASATU.COM– Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ketika kadar kolesterol LDL atau yang sering disebut kolesterol jahat terlalu tinggi, zat tersebut dapat menumpuk di dinding pembuluh darah dan membentuk plak.
Karena itu, perubahan pola makan menjadi salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk membantu mengendalikan kadar kolesterol.
Dari berbagai pilihan makanan penurun kolesterol, oat dan makanan yang diperkaya sterol atau stanol nabati termasuk yang memiliki bukti ilmiah cukup baik.
Namun, makanan tersebut sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti obat kolesterol.
Terutama bagi orang yang memang diresepkan statin oleh dokter, perubahan pola makan tetap dapat dilakukan bersamaan dengan pengobatan sesuai anjuran medis.
