Namun, konsumsi teh hijau saja tidak secara otomatis menghilangkan lemak perut. Minuman ini tidak dapat menggantikan pola makan seimbang, pengaturan total kalori, maupun aktivitas fisik secara teratur.
Jika ingin mengonsumsinya, teh hijau sebaiknya diminum tanpa tambahan gula.
Hindari pula penggunaan pemanis berlebihan yang justru dapat meningkatkan jumlah kalori harian.
Bagi orang yang sensitif terhadap kafein, konsumsi teh hijau pada sore atau malam hari perlu dibatasi agar tidak mengganggu kualitas tidur.
Lemak Perut Tidak Bisa Hilang Hanya dengan Satu Jenis Makanan
Penting untuk dipahami bahwa tidak ada satu makanan yang secara khusus dapat menghilangkan lemak perut dalam waktu singkat.
