Menu harian Shakira umumnya dimulai dengan omelet dan sayuran hijau untuk sarapan.
Saat makan siang, ia memilih salad dengan sumber protein, sedangkan makan malam diisi sayuran kukus dan daging tanpa lemak.
Di sela-sela aktivitas, ia juga mengonsumsi camilan bergizi untuk menjaga energi tetap stabil.
Disiplin menjadi kunci utama
Keberhasilan olahraga dan pola makan Shakira menjaga tubuh tetap bugar bukan berasal dari metode instan, melainkan disiplin menjalankan rutinitas sehat setiap hari.
Kombinasi latihan tari, latihan kekuatan, serta pola makan seimbang membuatnya mampu mempertahankan performa terbaik meski telah memasuki usia 49 tahun.
Tahun ini, Shakira juga kembali mencatat sejarah dengan tampil di Piala Dunia untuk keempat kalinya setelah sebelumnya mengisi panggung edisi 2006, 2010, dan 2014.
Konsistensi tersebut membuat banyak penggemar menjulukinya sebagai “Ratu Piala Dunia”.***
