Hasilnya memberikan gambaran mengenai sejumlah pendekatan yang berpotensi memengaruhi penanda usia biologis, meskipun belum membuktikan bahwa semuanya dapat memperpanjang umur manusia.
Diet sehat dan olahraga turut memengaruhi penanda penuaan
Pola makan seimbang yang diterapkan secara konsisten menjadi salah satu faktor yang berkaitan dengan perlambatan penanda penuaan epigenetik.
Beberapa pola makan yang diteliti antara lain diet Mediterania serta pola makan rendah karbohidrat maupun rendah lemak.
Manfaat tersebut juga terlihat ketika pola makan sehat disertai aktivitas fisik secara teratur. Kombinasi keduanya dinilai dapat mendukung kesehatan tubuh sekaligus memengaruhi sejumlah biomarker yang berkaitan dengan proses penuaan sel.
Meski demikian, penelitian tersebut menemukan hubungan yang lebih besar pada sejumlah intervensi obat.
Metformin, yang umum digunakan untuk menangani diabetes tipe 2, dan semaglutide, obat golongan agonis reseptor GLP-1 untuk diabetes serta pengendalian berat badan, termasuk yang menunjukkan perubahan pada indikator epigenetik.
