Buah beri
Biji chia, biji rami, biji bunga matahari, dan biji labu
Kacang-kacangan
Oat
Mengombinasikan makanan tersebut dengan pola hidup sehat, olahraga teratur, dan mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kolesterol dalam jangka panjang.***
