Sejumlah faktor dapat meningkatkan risikonya, seperti riwayat keluarga, kebiasaan merokok, kurang aktivitas fisik, konsumsi makanan olahan berlebihan, alkohol, serta penumpukan lemak di area perut.
Karena sering tidak menimbulkan gejala, pemeriksaan profil lipid menjadi penting. Mengetahui kadar kolesterol sejak dini dapat membantu seseorang melakukan perubahan pola makan dan aktivitas sebelum masalah berkembang menjadi penyakit kardiovaskular.
3.Pradiabetes dan diabetes tipe 2
Masalah gula darah juga dapat berkembang secara diam-diam. Penyakit kronis ini sering kali tidak diawali gejala khas seperti rasa haus berlebihan atau terlalu sering buang air kecil.
Prosesnya dapat bermula dari resistensi insulin. Dalam kondisi tersebut, sel tubuh tidak lagi merespons insulin secara optimal. Pankreas kemudian bekerja lebih keras dengan menghasilkan lebih banyak insulin untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Proses tersebut dapat berlangsung selama bertahun-tahun tanpa diketahui. Seiring waktu, kadar gula darah mulai meningkat dan dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, saraf, mata, serta ginjal.
Diabetes tipe 2 juga tidak hanya berkaitan dengan kadar gula darah. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, penyakit ginjal, gangguan retina, hingga luka pada kaki.
