KITAINDONESIASATU.COM – Menjaga pola makan sehat menjadi bagian penting dalam proses pengobatan kanker.
Selain membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian, makanan yang memiliki sifat anti-inflamasi atau anti-peradangan juga dapat membantu tubuh menghadapi efek samping terapi, menjaga berat badan, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Berikut lima makanan yang dikenal kaya antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang baik dikonsumsi selama menjalani pengobatan kanker.
1. Ceri Asam
Ceri asam mengandung antioksidan tinggi, terutama antosianin, yaitu senyawa fitokimia yang memiliki sifat anti-inflamasi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah ini juga kaya serat yang membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga dapat menjaga kestabilan energi dan mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
2. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran hijau yang kaya vitamin, mineral, serat, dan berbagai antioksidan penting. Sayuran ini mengandung karotenoid, vitamin C, vitamin E, serta vitamin K yang berperan dalam membantu melawan peradangan.
