Bagaimana Mengurangi Risikonya?
Menjaga pola makan seimbang, membatasi paparan zat berbahaya, tidur teratur, mengelola stres, dan mempertahankan hubungan sosial yang sehat merupakan langkah yang dapat mendukung kesehatan seiring bertambahnya usia.
Perlu diingat, penuaan biologis dipengaruhi banyak faktor, termasuk genetik dan kondisi kesehatan.
Ketiga faktor di atas bukan berarti pasti mempercepat penuaan pada setiap orang.
Jika kelelahan atau gangguan konsentrasi terus berlangsung, konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk mengetahui penyebabnya.***
