Dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat berkaitan dengan peradangan dan meningkatnya risiko penyakit kronis.
Cole juga menyoroti kebiasaan makan yang tidak teratur.
Meski demikian, bukti mengenai waktu makan dan dampaknya terhadap penuaan masih terus berkembang.
Hal terpenting adalah menjaga pola makan bergizi seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh.
2. Paparan Zat Berbahaya dan Gangguan Lingkungan
Faktor lingkungan juga dapat memengaruhi kesehatan. Contohnya adalah paparan pestisida, herbisida, serta PFAS atau kelompok bahan kimia yang dikenal sulit terurai di lingkungan.
Risikonya bergantung pada jenis zat, jumlah paparan, dan lamanya seseorang terpapar. Infeksi akibat bakteri atau virus juga dapat memengaruhi kesehatan, terutama jika menimbulkan gangguan berkepanjangan.
