KITAINDONESIASATU.COM – Dr. Khaled Al-Nimr, profesor dan konsultan kardiologi ternama, mengeluarkan peringatan keras soal kebiasaan duduk terlalu lama.
“Gaya hidup duduk terlalu lama adalah bom waktu bagi kesehatan jantung,” demikian kata dia, sebagaimana laporan sabq.com.
Berdasarkan temuan terbaru dari jurnal kredibel JAMA Cardiology, orang yang duduk lebih dari 8 jam per hari memiliki risiko 20% lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan mereka yang duduk kurang dari 4 jam sehari.
Risiko tersebut, bisa lebih tinggi lagi jika tidak diimbangi aktivitas fisik.
“Kurang gerak bukan hanya soal berat badan—ini ancaman langsung bagi jantung Anda,” tegas Dr. Al-Nimr.
Apa yang Terjadi Saat Anda Duduk Terlalu Lama?
