2. Membantu Menjaga Hidrasi Tubuh
Meski kunyit bukan sumber cairan utama, minuman kunyit dapat membuat konsumsi air menjadi lebih menarik. Hal ini membantu seseorang memenuhi kebutuhan cairan harian yang penting untuk menjaga fungsi tubuh, termasuk kesehatan kulit, pencernaan, dan suasana hati.
3. Berpotensi Mengurangi Peradangan
Kurkumin dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu menekan peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis sering dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga radang sendi.
Namun, sebagian besar penelitian menggunakan suplemen kurkumin dosis tinggi, sehingga manfaat dari air kunyit mungkin tidak sebesar hasil yang ditemukan dalam studi tersebut.
4. Membantu Meredakan Nyeri Sendi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi nyeri dan kekakuan pada penderita osteoartritis. Efek ini berkaitan dengan kemampuannya dalam mengurangi peradangan.
