3. Berpotensi Mengurangi Risiko Diabetes
Selain pengaruhnya terhadap sensitivitas insulin dan kadar gula darah, vitamin D juga diteliti untuk mengetahui kemungkinan manfaatnya dalam mencegah diabetes tipe 2.
Sebuah penelitian pada 2023 melaporkan bahwa kelompok yang mendapatkan suplementasi vitamin D memiliki risiko diabetes sekitar 14 persen lebih rendah.
Temuan ini menunjukkan adanya potensi manfaat, tetapi tidak berarti setiap orang yang mengonsumsi vitamin D otomatis terhindar dari diabetes.
Manfaat tersebut juga perlu dipahami berdasarkan karakteristik peserta penelitian, termasuk apakah mereka memiliki risiko tinggi terkena diabetes atau mengalami kekurangan vitamin D.
Pada orang dewasa dengan risiko tinggi diabetes tipe 2, suplementasi vitamin D dapat dipertimbangkan sebagai bagian dari pendekatan pencegahan dalam kondisi tertentu.
Namun, bukti ilmiah yang ada belum mendukung penggunaan suplemen ini secara sembarangan sebagai pengganti langkah pencegahan yang sudah terbukti.
