1. Berpotensi Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Salah satu manfaat vitamin D yang tengah diteliti adalah kemampuannya membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Insulin merupakan hormon yang membantu gula dari aliran darah masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi.
Ketika tubuh mengalami resistensi insulin, sel-sel tidak merespons hormon tersebut secara optimal. Akibatnya, kadar gula darah dapat meningkat dan risiko diabetes tipe 2 ikut bertambah.
Sejumlah penelitian menunjukkan adanya hubungan antara vitamin D dan sensitivitas insulin. Sebuah studi pada 2022 melaporkan bahwa peningkatan asupan vitamin D3 berkaitan dengan penurunan risiko resistensi insulin.
Salah satu penjelasan yang diteliti adalah kemungkinan peran vitamin D dalam mengatur peradangan tubuh.
Namun, mekanisme tersebut belum sepenuhnya dipahami dan hubungan yang ditemukan dalam penelitian tidak otomatis membuktikan bahwa suplemen vitamin D menjadi penyebab langsung perbaikan sensitivitas insulin.
