“Pikiran kita menyukai rutinitas. Stabilitas dan pengulangan sebelum tidur memberikan rasa aman, yang merupakan kunci utama untuk mencapai tidur yang nyenyak dan berkualitas,” kata dia. ***
Taktik Ahli Tidur! 6 Makanan ‘Ajaib’ Ini Bikin Kamu Langsung Pulas Dalam 5 Menit!
