Namun, para ahli menegaskan bahwa “diet jeruk bali” ekstrem—yang hanya mengandalkan buah ini di setiap waktu makan—tidak dianjurkan karena tidak seimbang secara nutrisi.

Waktu Terbaik untuk Melancarkan Pencernaan

Ingin pencernaan lebih lancar? Cobalah makan jeruk bali di pagi hari atau sebelum makan utama.
Kandungan serat dan pektin dalam jeruk bali membantu meningkatkan frekuensi buang air besar dan mengurangi rasa kembung.

Selain itu, jeruk bali juga tinggi air, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung mikrobioma usus yang sehat.

Namun, bagi sebagian orang, tingkat keasaman jeruk bali bisa menyebabkan sedikit gangguan perut, jadi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar.