Takaran Ideal 2-3 Cangkir
Hasil studi menunjukkan bahwa manfaat kopi untuk kesehatan mental paling optimal pada konsumsi 2–3 cangkir per hari.
Orang yang minum kopi dalam jumlah tersebut memiliki risiko lebih rendah dibandingkan mereka yang minum lebih sedikit atau lebih banyak.
Efek Lebih Terlihat pada Pria
Dalam analisis kopi harian, efek perlindungan terhadap gangguan mental terlihat lebih kuat pada pria dibandingkan wanita.
Namun, faktor genetik seperti kecepatan metabolisme kafein tidak memengaruhi hasil tersebut.
