Dalam satu buah pisang terdapat sekitar 27 gram karbohidrat, di mana 18 gram di antaranya berupa gula alami yang memberikan dorongan energi secara instan.
Selain itu, kandungan vitamin dan mineral dalam pisang juga turut mendukung proses pembentukan dan pemanfaatan energi oleh tubuh secara keseluruhan.
Fakta
Terakhir, sebagai informasi, ibu penulis selama bertahun-tahun selalu menyediakan pisang di rumah, untuk dikonsumsi setiap pagi dan sore.
Yang terjadi sekarang. Tubuhnya tetap kuat, tidak pikun alias sehat. Padahal usianya sekarang sudah mencapai 87 tahun.
Beliau bahkan masih kuat menggendong buyut dan setiap hari jalan kaki ke warung terdekat.
Karena itulah, penulis juga sepakat dengan temuan soal manfaat makan pisang setiap hari. ***
