– Batasi jika punya kondisi khusus: Penderita batu ginjal konsultasikan dulu karena kandungan oksalat
Peringatan: Jangan Berlebihan!
Meski sehat, makan jambu biji setiap hari stabilkan gula darah perlu diperhatikan porsinya. Konsumsi berlebihan berpotensi picu kembung atau gangguan pencernaan pada individu sensitif.
“Kunci manfaat jambu biji untuk jantung adalah konsistensi, bukan kuantitas,” tegas ahli gizi klinis, dr. Maya Sari, M.Gizi. 1-2 buah ukuran sedang per hari sudah cukup untuk dapatkan manfaat optimal.***
