Hormon Kortisol Bisa Mengalami Peningkatan
Hal lain yang perlu diperhatikan ketika minum kopi saat perut kosong adalah pengaruh kafein terhadap hormon stres. Kafein dapat merangsang sistem saraf dan memengaruhi kadar kortisol dalam tubuh.
Menurut penjelasan yang dikutip dari ahli, konsumsi kafein sekitar 80-120 miligram dapat meningkatkan kadar kortisol secara signifikan. Peningkatan tersebut umumnya bersifat sementara dan efeknya dapat lebih terasa pada orang yang tidak terbiasa mengonsumsi kopi secara rutin.
Kortisol sendiri merupakan hormon yang secara alami meningkat pada pagi hari dan berperan dalam membantu tubuh mempersiapkan energi serta kewaspadaan setelah bangun tidur.
Tekanan Darah Dapat Naik Sementara
Kafein juga dapat menyebabkan tekanan darah setelah minum kopi mengalami peningkatan sementara. Efek ini terutama dapat dirasakan oleh orang yang jarang atau tidak terbiasa mengonsumsi minuman berkafein.
Ketika kafein merangsang sistem saraf pusat, pembuluh darah dapat mengalami penyempitan. Kondisi tersebut dapat membuat detak jantung dan tekanan darah meningkat untuk sementara waktu.
Bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi, konsumsi kopi sebaiknya diperhatikan. Konsultasi dengan dokter dapat menjadi pilihan untuk menentukan jumlah kafein yang sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.
