2. Magnesium: Si Pendukung Keseimbangan Tubuh
Berbeda dengan kunyit, magnesium tidak bekerja langsung sebagai anti-radang. Namun, kekurangan magnesium dikaitkan dengan peningkatan marker inflamasi seperti IL-6 dan TNF-α.
Kunyit dan magnesium untuk peradangan 2026 saling melengkapi: magnesium dukung fungsi saraf, otot, dan regulasi stres oksidatif secara sistemik. Suplemen anti-inflamasi ini ideal untuk pencegahan jangka panjang.
3. Efek pada Tidur: Magnesium Unggul!
Ingin tidur lebih nyenyak? Magnesium terbukti tingkatkan kualitas tidur dan relaksasi otot, yang secara tidak langsung bantu kurangi peradangan.
Sementara itu, kunyit tidak memiliki efek langsung pada pola tidur. Kunyit dan magnesium untuk peradangan 2026 bisa dikombinasikan: magnesium malam hari, kunyit pagi/siang.
4. Jantung & Tekanan Darah: Keduanya Berperan!
Magnesium membantu regulasi tekanan darah dan fungsi kardiovaskular. Beberapa riset juga menunjukkan kurkumin dalam kunyit dapat memperbaiki profil lipid darah.
