Air Juga Bisa Membantu Sistem Pencernaan
Manfaat air pada pagi hari tidak hanya berkaitan dengan hidrasi. Asupan cairan juga berperan dalam menjaga sistem pencernaan tetap bekerja dengan baik.
Dr. Ganjou menjelaskan, minum air pada pagi hari dapat membantu merangsang pergerakan usus dan mendukung proses makanan melewati saluran pencernaan.
Pada sebagian orang, air hangat bahkan dapat membantu memicu keinginan buang air besar pada pagi hari.
Meski demikian, manfaat khusus air hangat terhadap pencernaan belum dapat dianggap sebagai fakta yang sudah pasti.
Sejumlah penelitian memang pernah mengamati kemungkinan manfaat minum air panas atau hangat sebelum makan terhadap proses pencernaan. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan seberapa besar efek tersebut.
