Memperbanyak asupan serat, mencukupi kebutuhan air putih, mengonsumsi makanan yang bervariasi, serta membatasi alkohol dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus dan mendukung fungsi sistem pencernaan secara optimal.***
Jangan Diabaikan! Ini 4 Kebiasaan Makan yang Diam-Diam Bisa Merusak Kesehatan Usus
