Ingin Turun Berat Badan? Terapkan 6 Kebiasaan Sehat Setelah Jam 5 Sore

-Yogurt rendah gula

-Kacang-kacangan

-Buah segar

-Susu rendah lemak

4. Berjalan Kaki Setelah Makan Malam

Berjalan kaki ringan setelah makan malam merupakan kebiasaan sederhana yang memiliki banyak manfaat.

Aktivitas ini dapat:

-Membantu pencernaan

-Menstabilkan gula darah

-Membakar kalori tambahan