Mengapa Gula Darah Bisa Berkaitan dengan Otak?
Otak membutuhkan glukosa dan oksigen untuk menjalankan fungsinya. Namun, kadar gula darah yang terlalu rendah maupun terlalu tinggi dapat menimbulkan masalah bagi tubuh.
Kadar gula darah yang sangat rendah dapat mengganggu fungsi sel saraf. Sebaliknya, kadar gula darah yang terus-menerus tinggi berkaitan dengan kerusakan pembuluh darah dan gangguan aliran darah, termasuk ke otak.
Karena itu, menjaga gula darah tetap dalam kisaran yang sehat menjadi salah satu bagian penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mendukung fungsi otak seiring bertambahnya usia.
Olahraga Tak Harus Berat
Bergerak secara rutin juga dapat memberikan manfaat bagi sistem kardiovaskular.
