KITAINDONESIASATU.COM – Minuman herbal seperti Teh kunyit kini makin populer. Banyak yang percaya manfaat teh kunyit mampu membantu meredakan stres dan mendukung kesehatan tubuh.
Dalam laporan dari Verywell Health (sering ditulis Fairywell Health), disebutkan bahwa teh kunyit untuk stres mengandung senyawa aktif dengan efek antioksidan dan antiinflamasi.
Bisa Bantu Suasana Hati
Penelitian menunjukkan khasiat teh kunyit untuk kesehatan mental dapat membantu mengurangi gejala depresi ringan. Senyawa di dalamnya berperan dalam memengaruhi neurotransmiter seperti serotonin.
Menurut Lori Wright dari University of South Florida, efek ini memang ada, namun tergolong ringan dan tidak instan.
Beberapa studi bahkan menemukan bahwa minuman herbal antidepresan ini memiliki efek mendekati antidepresan dosis rendah, terutama pada kondisi ringan hingga sedang.
Namun, penting dicatat bahwa sebagian besar penelitian menggunakan suplemen kunyit pekat, bukan teh biasa. Artinya, manfaat teh kunyit dalam bentuk minuman mungkin lebih ringan.
