Sejumlah pakar kesehatan masyarakat menyebut duduk terlalu lama sebagai “kebiasaan berbahaya baru”, karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
Di Amerika Serikat, rata-rata orang dewasa duduk hampir 9,5 jam per hari, sementara kurang dari seperempat populasi memenuhi anjuran aktivitas fisik mingguan.
Temuan ini memperkuat pesan bahwa langkah kecil, seperti berjalan cepat lima menit sehari, bisa menjadi pintu masuk menuju hidup yang lebih sehat dan aktif.***
