Nutrisi ini juga membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat memicu penuaan dini pada kulit.
Selain itu, vitamin C berperan dalam proses penyembuhan luka dan membantu kulit tampak lebih cerah.
Sumber vitamin C dapat ditemukan pada jeruk, kiwi, stroberi, paprika, dan sayuran hijau.
4. Vitamin E
Vitamin E merupakan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat stres oksidatif.
Kandungan ini juga membantu menjaga kelembapan kulit dan mendukung proses regenerasi sel.
Vitamin E disebut bekerja lebih optimal ketika dikombinasikan dengan vitamin C.
Nutrisi ini banyak terdapat pada kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan minyak nabati.
