KITAINDONESIASATU.COM – Kita selama ini sering mendengar bahwa diet seimbang dan olahraga rutin adalah kunci hidup sehat dan panjang umur.
Tapi tahukah Anda, ada satu kebiasaan yang sering terabaikan, namun lebih kuat pengaruhnya terhadap kesehatan fisik dan mental?
Adapun kebiasaan tersebut, adalah sebagai berikut.
1. Memperkuat hubungan sosial.
-Ilmu di Balik Kekuatan Hubungan Sosial
Menurut Dr. Rebecca Grun, seorang ahli sosiologi dan psikologi eksperimental dari AS, hubungan sosial yang kuat bisa:
Meningkatkan fungsi otak
Menurunkan tingkat peradangan
Menambah umur panjang
Memberikan kesehatan emosional yang stabil
