KITAINDONESIASATU.COM – Minuman manis seperti soda dan jus buah bisa memperburuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Ahli geriatri menekankan pentingnya air putih dan pola makan seimbang demi umur panjang.
Sebelumnya perlu diketahui, bahwa hingga saat ini belum ada resep ajaib untuk menjamin umur panjang.
Namun demikian, para ahli kesehatan sepakat bahwa menghindari minuman manis adalah langkah penting menuju hidup yang lebih sehat dan berkualitas.
Salah satu yang menyuarakan hal itu, misalnya datang dari Dr. Laurie Archbald-Pannone, profesor penyakit dalam dan geriatri di University of Virginia School of Medicine.
Ia mengatakan, masyarakat modern memang cenderung hidup lebih lama, namun tantangannya adalah bagaimana tetap sehat seiring bertambahnya usia.
“Tujuannya bukan hanya memperpanjang usia, tapi juga menjaga kualitas hidup di usia lanjut. Dan itu dimulai dari kebiasaan kecil, seperti memilih minuman yang kita konsumsi,” ujar Dr. Laurie sebagaimana dilaporkan secretchina.
Minuman Manis Picu Peradangan dan Gangguan Usus
Ia mengatakan, minuman manis seperti soda, jus buah kemasan, atau minuman ringan lainnya diketahui mengandung kalori dan gula yang sangat tinggi, bahkan satu porsi saja bisa melebihi batas asupan harian yang disarankan.
Lebih lanjut, ia juga menyoroti bahaya pemanis buatan dalam minuman bebas gula yang sering dianggap lebih sehat.
