KITAINDONESIASATU.COM– Cristiano Ronaldo mungkin sudah berusia 41 tahun, tapi performanya di lapangan masih membuat banyak pemain muda iri.
Di balik kebugaran dan ketajamannya, ada satu “bahan” dalam pola makan sang legenda yang menurut pakar nutrisi jarang dimiliki oleh 90% orang—bahkan oleh atlet profesional.
Bahan itu bukan suplemen mahal, bukan pula makanan eksotis impor. Melainkan konsistensi.
Johnny Ondina, pakar nutrisi olahraga, menyebut diet Ronaldo sebagai “sederhana dan tradisional”.
Menurutnya, dapur Ronaldo penuh dengan bahan-bahan alami yang sebenarnya tersedia untuk siapa saja.
Yang membedakan adalah kedisiplinan dan konsistensi dalam menjalankannya dari hari ke hari.
“Semua bahan makanan di rumahnya tersedia untuk kita semua. Cara makannya bahkan agak membosankan,” ujar Ondina.
