Rasio ini, menurutnya, bisa berbeda untuk orang lain tergantung kondisi dan tujuan masing-masing.
Tantangan terbesar, kata Ondina, adalah menjaga agar hubungan seseorang dengan makanan tidak menjadi “beracun” akibat disiplin yang terlalu kaku.
Ronaldo sendiri disebut menghindari pola ekstrem agar tetap bisa konsisten dalam jangka panjang.
Jadi, rahasia Ronaldo bukan pada bahan makanan aneh atau tren diet viral. Melainkan pada konsistensi menjalankan pola makan sederhana, alami, dan berkelanjutan—sesuatu yang justru jarang dilakukan oleh kebanyakan orang.***
