KITAINDONESIASATU.COM – Sebuah penelitian terbaru mengungkap aktivitas sederhana seperti membaca buku, mendengarkan musik, hingga mengunjungi museum ternyata dapat memberikan dampak positif bagi proses penuaan tubuh.
Penelitian yang dilakukan oleh University College London itu menemukan bahwa kegiatan seni dan budaya berpotensi membantu memperlambat penuaan biologis.
Para peneliti melibatkan sekitar 3.500 peserta dalam studi tersebut. Mereka diminta melaporkan seberapa sering melakukan berbagai aktivitas budaya dan seni.
Aktivitas yang diteliti meliputi membaca, menyanyi, menggambar, mendengarkan musik, mengunjungi galeri seni atau museum, hingga kegiatan fisik seperti berlari dan olahraga kebugaran.
Peneliti kemudian membandingkan kebiasaan tersebut dengan indikator penuaan biologis tubuh.
Berbeda dengan usia kronologis yang dihitung berdasarkan tanggal lahir, usia biologis mengacu pada kondisi tubuh di tingkat sel dan jaringan.
Dalam penelitian ini, indikator penuaan diukur melalui perubahan DNA pada sel darah peserta.
Hasilnya menunjukkan orang yang rutin melakukan aktivitas seni dan budaya minimal tiga kali dalam setahun memiliki proses penuaan biologis sekitar 2 persen lebih lambat dibanding mereka yang jarang melakukannya.
