KITAINDONESIASATU.COM – Saat kasus pilek dan flu meningkat, banyak orang mulai mengandalkan suplemen untuk memperkuat daya tahan tubuh. Dua bahan yang paling sering dipilih adalah vitamin D dan kunyit. Bahkan, kini tersedia produk suplemen yang menggabungkan keduanya dalam satu kapsul.
Namun, para pakar kesehatan menilai bukti ilmiah mengenai efektivitas kombinasi ini masih belum kuat.
Vitamin D diketahui memiliki peran penting dalam sistem imun. Zat ini membantu mengatur kerja sel-sel kekebalan serta mengendalikan gen yang berperan dalam pertumbuhan dan fungsinya.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa memperbaiki kekurangan vitamin D dapat menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan akut, terutama pada individu yang sebelumnya mengalami defisiensi.
Meski demikian, temuan terbaru justru menimbulkan keraguan. Analisis terhadap 17 uji klinis acak menunjukkan bahwa konsumsi vitamin D dosis tinggi tidak memberikan dampak signifikan dalam menekan angka infeksi saluran pernapasan atas.
Hal ini memunculkan pertanyaan terkait efektivitas vitamin D sebagai strategi pencegahan infeksi.
