Meski begitu, temuan ini masih memerlukan uji klinis pada manusia sebelum dapat direkomendasikan secara medis.
Para pakar menyarankan untuk tetap mengikuti anjuran asupan vitamin D harian, yakni 600 IU untuk usia 1–70 tahun dan 800 IU untuk usia di atas 70 tahun. Konsumsi berlebihan berisiko menyebabkan kadar kalsium tinggi dalam darah serta gangguan ginjal.
Kunyit umumnya aman, tetapi konsumsi suplemen dosis tinggi dapat memicu efek samping seperti meningkatkan risiko perdarahan, memperparah GERD, atau berinteraksi dengan obat tertentu. Hingga kini, belum ada rekomendasi dosis kunyit resmi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Para ahli sepakat bahwa kombinasi vitamin D dan kunyit belum memiliki bukti kuat untuk direkomendasikan sebagai pencegahan infeksi.
Pola hidup sehat, asupan gizi seimbang, tidur cukup, dan konsultasi medis tetap menjadi kunci utama menjaga sistem imun.***
